Ategal Vigo organiza un curso de Mindfulness para personas mayores que incluye dos meses de talleres semanales y que está destinado tanto a alumnado de la asociación como a personas mayores no asociadas.

El curso está impartido por el psicólogo y experto en la materia, Miguel Bello. 

La primera sesión, de prueba, gratuita y abierta a todo el público, se celebra el viernes 8 de marzo a las 18.00 horas en la sede de Ategal Vigo (Travesía do Pino, 2-entrechan). Todas las personas que participen en este primera sesión y así lo deseen, pueden inscribirse y realizar el curso completo posteriormente.

El mindfulness es un tipo de actividad que utiliza la concentración y otras técnicas psicológicas de atención, con la que, en definitiva, se aprende a «parar».

Con la práctica del Mindfulness se puede lograr una reducción del estrés emocional y físico, potenciar la gestión emocional y la prevención de patologías.

Más información sobre el contenido del curso en el email de Miguel Bello:

manbeva@gmail.com

Inscripciones e información en Ategal Vigo: 

•  Tel: 986 481 600
•  Mvl: 634 910 119
• vigo@ategal.com